2023级心理学（师范）专业部分同学在许艳凤老师的带领下，于12月10日在人文楼4-301面向美术学院、音乐学院、社会历史学院、地理学院和马克思主义学院的学生，开展了四场主题鲜明的团体心理辅导活动，从人际交往、时间管理到挖掘自我优势，层层递进，为参与者打开自我成长的新视野，构建个人发展的全景图。
寻找闪光羊——优势发掘团体心理辅导
活动亮点：游戏、舞台与仪式中的优势认知成长
48位美术学院同学通过“抓小羊”游戏迅速拉近美院同学间的距离，在趣味互动中建立起“人人有优势”的集体认知。随后的“青青草原大擂台”引导成员们在各类趣味比拼中主动展示与发掘自身特质，从“坚持力”到“兴趣广度”，逐步认识到每个闪光点的独特价值。最后，“优势手环”环节以丝带为媒介，将彼此的欣赏与认可编织成可视化的集体记忆，使抽象的优势转化为具象的温暖力量，在仪式感中完成了从自我认知到团体认同的成长闭环。
带领者说：
带领美院的同学们，真切感受到他们扑面而来的活力与热情。他们积极回应互动，展现出独特的创造力与协作精神，大家每个人都像真正被点亮的小羊，既自信又发光。通过这场团辅，我深深被这份真诚的投入和彼此间的支持所打动。
——23心理（师范）郑馨园
在“青青草原大擂台”中，我看到了每只“小羊”从犹豫到自信绽放的过程。当大家勇敢展示自己时，那份真实而独特的闪光，让现场充满了温暖与力量。
——23心理（师范）朱静煦
在“羊村守护网”环节，我看着丝带在同学们手中传递，每一句赞美都格外真挚动人。作为带领者，我真切感受到，当每个人的闪光点被看见时，这份温暖足以让整个团体都焕发光彩。
——23心理（师范）陈钰欣
时间感知探索计划——时间感知团体心理辅导
活动亮点：构建时间管理的完整闭环
40位舞蹈学、音乐学专业的同学从“探索时间盲区”热身问卷开启旅程，直观感受时间感知的个体差异。核心环节“前线支援时间战”通过团队协作与角色分工，生动验证注意力对时间感知的影响，趣味十足。“人生的时间格子”视觉化呈现生命长度，“未来时间胶囊”将长期目标拆解为短期行动，层层递进构建“感知—反思—规划—行动”的完整闭环，让时间管理理念落地为可操作的实践方案。
带领者说：
本次团辅将理论与实操深度融合，成员在游戏中亲身体悟时间心理学原理，参与热情远超预期。但部分成员在目标设定时缺乏具体性，后续可增加引导，帮助大家制定更贴合自身的时间规划。
——23 心理学（师范）2班杨湘琳
“时间格子”涂色环节引发成员深度反思，不少人分享时流露真情实感。但在后续引导中，对成员情绪回应的细腻度不足，未来需加强共情技巧，让每个成员都能在安全包容的氛围中梳理时间认知。
——23 心理学（师范）2班郭晶晶
沟通与信任团辅活动——在纸飞机上搭起共情的心桥
活动亮点：从沟通技巧到信任关系的集体共建
舞蹈与音乐专业的40位成员从“情绪气象站”破冰，到“图形传递”体验沟通差异，再到“我信息”表达训练与“纸飞机换位思考”，成员们在安全、尊重的氛围中逐步打开心扉。大家从起初的拘谨到主动倾听、真诚回应，尤其在换位思考环节，许多人写下了充满共情的温暖话语。这次团辅不仅是一次沟通技巧的学习，更是一次信任与理解的集体共建。
带领者说：
“我信息”环节场面略显尴尬，领导者的表达能力有待提升，同时，热身活动需要更有趣味性的活动以带动成员的积极性。
——23心理学（师范）倪温轩
纸飞机环节同学们积极参与，体会到了换位思考的乐趣。但本人在实践过程中，没有很好地把握节奏，导致时间分配不合理。后续应该将合理地调整团辅的安排，提高临场应变的能力。
——23心理学（师范）黄建烨
解码吸引力法则——人际交往团体心理辅导
活动亮点：在游戏中演练人际法则
38位历史和地理复合专业的同学们从“人际引力启动器”中随机组队，在价值匹配的抱团中打破陌生壁垒。随后的“人际大富翁”闯关成为认知落地的沙盘——在“赞美之湾”中学习真诚表达，于“优势之谷”里看见多元价值，更通过“共创之屿”共同设计理想人格名片。活动将抽象的人际吸引规则转化为可体验、可操作的团队任务，让每位参与者在游戏中既成为“人际财富”的积累者，也成为彼此社交图景的共建者。
带领者说：
在带领“共创之屿”时，成员们从讨论抽象特质到共创出有温度的人格画像——这个过程远比教授理论更深刻。最后总结时，他们眼里的光说明了最好的引导，不是给出答案，而是让人人看见自己与他人身上的光，并带着这份光，走向真实的生活。
——23心理学（师范）李佳雯
结语
在与人相遇、与己对话的旅途中，我们学会了交往、倾听、珍惜与看见。四场团辅活动，四种成长的维度。从人际交往的规则，到深度沟通的理解，从时间感知的觉察，到自我优势的发现——每一步都是在与自己和解，与他人联结。